แต่หากเป็นในร่างกายเราจะพบได้จากการย่อยสลายโปรตีนและไขมัน ซึ่งมาจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป

อาหาร ต่อต้าน อนุมูล อิสระแต่หากเป็นในร่างกายเราจะพบได้จากการย่อยสลายโปรตีนและไขมัน ซึ่งมาจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป การรับเอามลพิษทางอาการ ควันบุหรี่ เชื้อโรค ฝุ่นละออง การรับเอารังสียูวีจากแสงแดด หรือแม้กระทั่งการหายใจก็ทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันได้ อาหาร ต่อต้าน อนุมูล อิสระ กลายเป็นสารอนุมูลอิสระล่องลอยอยู่ภายในร่างกายและสร้างความเสียหายให้กับเซลล์ต่างๆ กลายเป็นอาการเจ็บป่วยและโรคภัยที่เราเผชิญกันอยู่ทุกวันนี้ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคปอด โรคตับแข็ง และโรคเบาหวาน เป็นต้น สารต้านอนุมูลอิสระทำงานอย่างไร ? หน้าที่ของสารต้านอนุมูลอิสระ ก็คือการเข้ากำจัดสารอนุมูลอิสระในร่ากาย และยังทำหน้าที่ชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ ทำหน้าที่คงความอ่อนเยาว์ให้กับผิวและอวัยวะภายใน ดังนั้นบทบาทหลักของสารต้านอนุมูลอิสระ คือทำหน้าที่ “ลดการสร้าง” อนุมูลอิสระภายในร่างกาย และ “ลดอันตราย” ที่เกิดขึ้น อาหาร ต่อต้าน อนุมูล…

อาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อไหนดี Skinista จากบริษัท Skinista

อาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณอาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อไหนดี Skinista จากบริษัท Skinista เป็นอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าที่ได้ผ่านการรับรองตามมาตรฐาน อย. ผ่านการรับรองจาก ฮาลาล รวมไปถึง HACCP GMP และ FDA จากประเทศสหรัฐอเมริกา อาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณ เป็นอาหารเสริมผิวสวย ที่โด่งดังมาก ๆ ของเหล่าสาวพริตตี้สามารถช่วยให้ผิวมีการยืดหยุ่นได้ดี ช่วยกระชับผิวให้ผุดผ่อง ลดริ้วรอยด่างดำ แก้ไขปัญหาจุดด่างดำจากสิว ช่วยดูแลรอยแผลให้จางลงจนสังเกตได้ มีส่วนผสมของแอล-กลูต้าไธโอน (ที่อยู่ในรูปแบบ Reduce form) นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมของสารสกัดจากราสพ์เบอร์รี่ สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ สารสกัดจากบลูเบอร์รี่ มีวิตามินซีจากโรสฮิป โคเอนไซม์คิวเท็น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น คอลลาเจนเปปไทด์ที่ได้จากปลาแซลมอน…

อาหารเสริมบำรุงสุขภาพทานทุกวัน สุขภาพดีไปทุกวัน

อาหาร เสริม บำรุง สุขภาพการจะมีสุขภาพดีได้ เราควรใส่ใจง่ายๆ ด้วยการเริ่มต้นที่การรับประทานอาหารที่ให้คุณประโยชน์ถูกต้องครบถ้วน และวันนี้เราก็มี 7 อาหารเสริมบำรุงสุขภาพทานทุกวัน สุขภาพดีไปทุกวันมาแนะนำกัน อยากรู้กันหรือยังคะว่าอาหารพวกนี้มีอะไรบ้าง ถ้าเช่นนั้น มาดูกันเลยค่ะ 1. ไข่ไก่ อาหาร เสริม บำรุง สุขภาพ เป็นอาหารที่หาทานได้ง่ายอย่างมาก และยังเป็นแหล่งของสารอาหารประเภทโปรตีนสูง ให้พลังงานแต่ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น มีประโยชน์ในการช่วยบำรุงสายตา และยังมีลูทีนที่ช่วยป้องกันผิวไม่ให้ถูกแสงแดดทำลายได้ด้วย 2. ถั่ว นับเป็นแหล่งอาหารที่ให้ธาตุเหล็กสูง แถมยังเป็นไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำได้และยังมีดีต่อระบบการขับถ่าย ดังนั้น เหมาะสมอย่างมากสำหรับสาวๆ ที่ต้องการทานในตอนไดเอท นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยนำออกซิเจนจากปอดไปสู่เซลล์ต่างๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย 3. ส้ม ให้วิตามินซีสูงซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว สร้างระบบภูมิคุ้มกันโรคให้แข็งแรง ป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวถูกทำลาย นอกจากนี้…

โดยแหล่งอาหารที่สำคัญของ วิตามินเอ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ตับ เครื่องในสัตว์ เนื้อปลา โดยเฉพาะปลาแซมอน พืชผักใบเขียว

บํารุงสายตา อาหารเสริมโดยแหล่งอาหารที่สำคัญของ วิตามินเอ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ตับ เครื่องในสัตว์ เนื้อปลา โดยเฉพาะปลาแซมอน พืชผักใบเขียว ผักที่มีสีเหลืองหรือสีส้ม เช่น ฟักทอง แครอท ผลไม้ เช่น มะม่วง แคนตาลูป น้ำนม และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม เป็นต้น อย่างไรก็ตาม บํารุงสายตา อาหารเสริม การบริโภควิตามินเอเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่มากเกินพอดีอาจทำให้เกิดโทษและอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน ดังนั้น ผู้บริโภคควรศึกษาปริมาณวิตามินเอที่เหมาะสมที่ร่างกายควรได้รับต่อวันก่อนการบริโภค และปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนการบริโภคอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง ๆ ทั้งนี้ ปริมาณวิตามินเอที่แนะนำให้บริโภคโดยเฉลี่ยในผู้ใหญ่อายุ 19-64 ปี คือ ผู้ชาย 700 ไมโครกรัม/วัน ผู้หญิง 600 ไมโครกรัม/วัน…

ครีมโสมจุ๊ มีส่วนผสมหลัก 2 ตัว คือ วิตามินบี 3

ครีมโสมจุ๊ ส่วนผสมของครีมโสมจุ๊ ครีมโสมจุ๊ มีส่วนผสมหลัก 2 ตัว คือ วิตามินบี 3 ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยในการปรับสภาพผิวให้ขาวมากยิ่งขึ้น และอัลฟ่าอาร์บูติน ที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวอย่างต่อเนื่อง ช่วยปรับให้เม็ดสีที่เข้าให้อ่อนลง และช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิว สำหรับวิธีการใช้ก็ง่ายๆ เพียงแค่ใช้ทาใบหน้าและตัว หลังจากการอาบน้ำในตอนเช้า-เย็น จากนั้นเช็ดตัวให้หมาดๆ โดยใช้ปริมาณเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว เนื่องจากเนื้อครีมมีความเข้มข้นมากครีมโสมจุ๊ปลอดภัยหรือเปล่า ครีมโสมจุ๊ ครีมโสมจุ๊ ไม่มีส่วนผสมของ AHA (กรดผลไม้) จึงไม่ทำให้ผิวบาง หรือไวต่อแสงแดด ไม่มีสารปรอท ไฮโดรควิโนน เสตรียรอย กรดวิตามินเอ รวมไปถึงสารต้องห้ามอื่นๆ นอกจากนี้ยังได้รับรองจากสำนักงานอาหารและยา (อย.) ถึงความปลอดภัยของส่วนผสมเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่เนื่องจากครีมโสมจุ๊มีการแต่งกลิ่นด้วยหัวน้ำหอม ดังนั้นคนที่แพ้น้ำหอม จึงไม่ควรใช้อย่างเด็กขาด โดยมีค่า PH…

7 สูตรไข่ขาวพอกหน้า ปรับผิวหน้าให้สวยใสในพริบตา

พอกหน้าด้วยไข่ขาว อยากมีผิวหน้าสวยใสดั่งใจ แต่ไม่อยากเสียเงินซื้อครีมหรือมาส์กหน้าราคาแพงมาใช้ วันนี้เรามีสูตรลับง่ายๆ มาฝากกัน นั่นก็คือการพอกหน้าด้วยไข่ขาวนั่นเอง ซึ่งก็มีให้เลือกกันมากมายหลายสูตรเลยทีเดียว แถมราคาไม่แพงอีกด้วย ว่าแต่การพอกหน้าด้วยไข่ขาวดีอย่างไร และมีสูตรไหนให้ลองทำกันบ้าง มาดูไปพร้อมๆ กันเลย สูตรไข่ขาวพอกหน้า ทำไมต้องพอกหน้าด้วยไข่ขาว พอกหน้าด้วยไข่ขาว รู้หรือไม่ว่าไข่ขาวอุดมไปด้วยวิตามินมากมาย โดยเฉพาะวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้ไม่ต่างกับ Q10 เลย นอกจากนี้ยังมีโปรตีนที่จะเข้าไปช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด แม้กระทั่งสิวเสี้ยนและสิวหัวดำก็ไม่เหลือ แต่จะพอกไข่ขาวอย่างเดียวก็คงจะรู้สึกเบื่อกัน เพราะฉะนั้นมาดูกันเลยว่ามีสูตรพอกหน้าด้วยไข่ขาวสูตรไหนบ้างที่เหมาะกับผิวหน้าของคุณ เทคนิคการแยกไข่ขาวจากไข่แดงแบบง่าย ๆ ตอกไข่ใส่ถ้วย จากนั้นใช้ขวดพลาสติกสะอาด ๆ ดูดเอาไข่แดงขึ้นไป ก็จะได้ไข่ขาวไว้ใช้สำหรับพอกหน้าแล้ว จากนี้เราก็ไปดูกันดีกว่าว่ามีสูตรไหนบ้าง สูตรไข่ขาวพอกหน้าช่วยดีท็อกซ์ผิว เริ่มกันที่สูตรที่มีวัตถุดิบเพียงไข่ขาวเพียงอย่างเดียว สำหรับสาว ๆ ที่ขี้เกียจหาส่วนผสมอื่น ๆ ซึ่งสูตรนี้จะช่วยในการดีท็อกซ์และคืนความสดใสให้กับใบหน้าของเรา ใครที่ออกไปเจอฝุ่น…

การดูแลผิว

ลดริ้วรอย นอกเหนือจากโบท็อกซ์และการลอกผิวด้วยน้ำยาเคมีแล้ว ยังมีวิธีการรักษาอื่นๆอีกมากมายอยู่ในท้องตลาด แต่พวกมันมักจะมีราคาแพงมาก นี่คือเทคนิคและเคล็ดลับแบบธรรมชาติที่จะช่วยให้ใบหน้าของคุณห่างไกลจากริ้วรอย คุณสามารถกำจัดรอยเหี่ยวย่นและริ้วรอยบนใบหน้าของคุณได้โดยปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวที่ดีดังต่อไปนี้ ล้างหน้าของคุณให้สะอาด, บำรุงผิว, ทาครีมกันแดด และใช้น้ำมันเช็ดเครื่องสำอางในตอนกลางคืน จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดและบำรุงผิวก่อนเข้านอน นอนหงาย การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำอาจทำให้เกิดรอยย่นบนใบหน้าของคุณได้ อย่าลืมว่าคุณจะต้องนอนหงายเพื่อให้คอ, ลำตัวและกระดูกสันหลังของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ลดริ้วรอย การนวดน้ำมัน เพื่อที่จะลดเลือนริ้วรอย ให้นวดหน้าของคุณด้วยน้ำมันที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันงา, น้ำมันมะกอก, น้ำมันละหุ่ง, น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันวิตามิน E หรือน้ำมันชนิดอื่นๆก็ได้ ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันนวดหน้าในตอนกลางคืนเพราะมันจะช่วยให้ใบหน้าของคุณชุ่มชื่นตลอดทั้งคืน จากนั้นให้ล้างออกในตอนเช้า โยเกิร์ต ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ โดยผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อน + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา + น้ำส้ม ½…

ครีมลอกผิวหน้าที่ได้รับการยอมรับจากต่างชาติเรียบร้อยแล้วว่าเป็นครีมลอกหน้าที่ดีที่สุดทำให้หน้าขาวใสได้มากที่สุด

เรียวครีม ครีมลอกผิวหน้าที่ได้รับการยอมรับจากต่างชาติเรียบร้อยแล้วว่าเป็นครีมลอกหน้าที่ดีที่สุดทำให้หน้าขาวใสได้มากที่สุด ไม่ว่าจะเป็น ฝ้า กระ จุดด่างดำครีมตัวนี้ทำหน้าที่ผลัดออกและสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาอย่างเดว เพราะฉนั้นผลตอบรับคือหน้าขาวใสมากที่สุด ขาวจนเป็นกระจกเงา ไร้ปัญหา ฝ้า กระ สิว สิวหนอง สิวอุดตัน วิธีใช้ครีมเบบี้เฟส 1.สบู่อาจแบ่งออกได้ 3 ส่วน เอา 1 ส่วนมาล้างหน้าให้สะอาดเช็ดให้แห้ง 2.เช็ดน้ำยาเบอร์ 3 ด้วยสำลี เช็ดบริเวณที่มีปัญหา สัก 2 รอบ บริเวณฝ้า กระ จุดด่างดำ   ( ควรเทน้ำยาให้ชุบสำลีในช่วงแรกๆๆหากผิวหน้าดีขึ้นแล้วอาจลดปริมาณยาได้) เรียวครีม 3.เช็ดโทนเนอร์ด้วยสำลี ทำตามลักษณะของการเช็ดน้ำยาเบอร์ 3 ( ต้องตามด้วยโทนเนอร์เพื่อมีการดับเย็น…

วิธีทำให้ขาเล็กลงภายใน1คืน !!!!!!!!โพสครั้งแรกสดๆร้อนๆที่นี่ที่เดียวคลิ๊ก!!!

ขาเล็ก อ่าเป็นวิธีที่ง่ายๆน้าค้า ทำได้ตอนก่อนนอนเมื่อคืนเราเพิ่งลองทำผลคือมันได้ผลจิงๆค่ะแค่หนึ่งคืนเท่านั้นเองแต่มันจะเล็กลงนิดเดียวนะคะถ้าจะให้มากๆก้ต้องทำไปประมาณ1-2อาทิตย์ค่ะคุณก็จะมีขาที่เรียวเล็กได้ค่ะ มาเข้าเรื่องกันเลยน่ะค่ะ วิธีของเราคือ ขาเล็ก 1.ปั่นจักรยานกลางอากาศค่ะ เห็นหลายคนเมื่อได้ยินคำนี้จะท้อกันทุกคน555+วิธีการปั่นก็คือให้นำหมอนมาวางไว้ที่ก้นนะค่ะแล้วนอนลงแล้วยกขาขึ้นแล้วก็ปั่นเร็วๆนะค่ะ อย่างน้อย80ครั้งนะค่ะ 2.ใช้มือนวดขาค่ะอันนี้นวดยังไงก็ได้น่ะค่ะ นวดแบบหนักๆให้คิดว่าเรากำลังทำให้ไขมันมันกำลังจะหายไปอะคะ อย่างเช่น นวดกดไปที่ต้นขารูดขึ้นมาถึงเข่ากดแรงๆน่ะค่ะ แล้วก็นวดตรงน่อง ก็เหมือนกับตรงน่องคือกดแรงๆแล้วรูดขึ้นมานะค่ะ 3.แล้วใช้มือตบขาคะ นึกภาพออกไหมเนี่ย55 เอาเป็นว่าตบเหมือนปั่นๆขาอะคะให้ขามันสั่นๆนะค่ะ 4.ให้นอนลงแล้วยกขาขึ้นค่ะแล้วก็อ้าขาให้กว้างที่สุดอ้าหุบอ้าหุบ ไปเรื่อยๆค่ะอย่างน้อย10ครั้งนะคะ 5.ให้นอนตะแคงแล้วยกขาขึ้นลงประมาณข้างละ10รอบนะคะ 6.นอนลงยกขาขึ้นแล้วให้ส้นเท้าชึ้นตรงไปที่ด้านบนคะจะรู้สึกถึงความตึงของน่องคะกี่ครั้งก็ได้คะถ้าคิดว่าเหนื่อยมากๆแล้วก็หยุดได้ค่ะ 7.ยืนจับโต๊ะหรืออะไรก็ได้ที่สูงประมารเอว ใช้มือจับโต๊ะแล้วใช้ขาด้านขวายืดไปข้างหลังให้ส้นเท้าติดกับพื้นค่ะทำทีละข้างประมาณ4-5รอบค่ะ 8.ขั้นตอนสุดท้ายคือหยิบกางเกงขาเดฟในตุ้เสื้อผ้าที่คืดว่ามันฟิตที่สุดสวมใส่มันเข้าไปแล้วก็นอนหลับไปซะพร้อมกับห่มผ้าที่เรียวขาของคุณด้วยค่ะ แค่นี้ตื่นมาถอดกางเกงซะแล้วคุณก็จะเป็นลมค่ะ เพราะอึ้งกับขาของตัวเองที่ลดลงไปอย่างเหลือเชื่อ ได้ผลจิงๆนะค้ะ จะลดเกือบถึง1ซมค่ะ ถ้าเราทำประมาณ1-2อาทิตย์คุณก็จะมีต้นขาและน่องที่เรียวสวยได้ค่ะ คอนเฟริม!! อ่าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆอย่าเพิ่งไปมีวิธีเสริมมาฝากคะสำหรับใครที่อยากให้มันได้ผลดีขึ้นง่ายนิดเดียวค่ะตอนเดินเล่นในบ้านหรือตอนว่างๆให้เดินแล้วย่อเข่าไปด้วยค่ะย่อแบบว่าให้ส้นเท้าติดพื้นนะค่ะเดินไปเรื่อยๆ ถ้าเหนื่อยก็สามารถหยุดได้ค่ะ ขาเล็ก

ทำไมตลับไม่สวยเลยคะ ? ครีมเน้นที่ประสิทธิภาพของครีม ต้นทุนอยู่ที่การใส่สารสกัดที่เข้มข้น

ครีมฟ้าขาว ทำไมตลับไม่สวยเลยคะ ? ครีมเน้นที่ประสิทธิภาพของครีม ต้นทุนอยู่ที่การใส่สารสกัดที่เข้มข้น ในส่วนของแพ็กเกจจึงใส่ตลับที่ใช้งานง่ายและมีราคาประหยัด ตลับครีมเหมือนตลับยา หากต้องการครีมฟ้าขาวราคาส่ง เพื่อนำไปขายต่อ สามารถเปลี่ยนตลับใหม่ที่สวยงามได้ค่ะ แต่ราคาก็เพิ่มขึ้นเช่นกันค่ะ ใช้แล้วจะแพ้ไหมคะ เป็นคำถามที่ถามกันมาก สำหรับสาวๆที่ยังไม่เคยใช้ครีมฟ้าขาว ในการใช้ครีมชนิดใดก็ตาม ครั้งแรกเราควรทดสอบการแพ้เบื้องต้นก่อน วิธีการก็คือ ทาครีมในบริเวณท้องแขนหรือหลังใบหูเพียงเล็กน้อย และทิ้งระยะเวลาไว้ประมาณ 1 คืนและสังเกตดู ถ้าไม่พบอาการแพ้ สามารถใช้ได้ตามปรกติค่ะ ครีมฟ้าขาว หน้าใสแล้วหยุดใช้ได้ไหมคะ ตอบเลยค่ะ หยุดได้ค่ะ ถ้าหน้าใสจนพอใจแล้ว หากต้องการหยุดหรือเปลี่ยนครีม มีวิธีหยุดครีมที่ถูกต้องคือ ค่อยๆหยุดครีม โดยเว้นระยะการทาครีม ไปเรื่อยๆ เช่น เราเคยทาครีมทุกคืนก็เว้นช่วง 2 วัน ทา1ครั้ง และในแต่ละสัปดาห์ ให้เว้นระยะหางไปเรื่อยๆ…