ช่วยบำรุงไต บำรุงระบบย่อยอาหาร ช่วยฟอกเลือด ลดคลอเรสเตอรอล เห็ดหูหนูมีฤทธิ์เย็นไม่ควรกินเยอะเกินไปเพราะจะทำอ่อนเพลีย ท้องร่วง ท้องอืด

บำรุงไต ช่วยบำรุงไต บำรุงม้าม ขับชื้น มีโปรตีน ไขมัน ถั่วดำยังช่วยหล่อลื่นลำไส้เป็นยาระบายอ่อน ๆ แต่ถั่วดำ มีข้อเสียคือ ไม่เหมาะกับคนที่ท้องอืด ลมในท้องมากเพราะจะทำให้อาการหนักมากขึ้น

บำรุงไต

นอกจากบำรุงไตได้ดีแล้ว ยังสามารถช่วยให้เจริญอาหาร ช่วยปรับสมดุลระบบย่อยได้อีกด้วย แต่ถ้ากินในปริมาณมากเกินไปจะทำให้ท้องอืดได้

 

ต้มแล้วดื่มแทนน้ำ บำรุงไต จะช่วยขับปัสสาวะจึงสามารถลดอาการความดันโลหิตสูงและอาการบวมน้ำได้ ทั้งยังช่วยรักษานิ่วในไตระยะแรก ลดเบาหวาน แก้คลื่นไส้ อาเจียนได้ หนวดข้าวโพดมีฤทธิ์เย็นถ้ารับประทานมากเกินไปจะทำให้อ่อนเพลีย ท้องร่วงได้

 

มีสารสำคัญชื่อแกมมา-โอไรซานอล(gamma oryzanol) ซึ่งสามารถลดคลอเลสเตอรอล,ไตรกลีเซอร์ และยังเพิ่มระดับของHDL รวมทั้งมีผลในการป้องกันการเกิดมะเร็งอัมพฤกษ์โรคหัวใจความดันโลหิตเส้นเลือดตีบ โรคเก๊าท์ไมเกรนลดความเครียดช่วยให้นอนหลับ แก้ปัญหาวัยทองและปวดประจำเดือน สารแอนโทไซยานิน (anthocyanin) สามารถลดการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ในการแพทย์แผนจีนข้าวเหนียวดำ ช่วยบำรุงตับ บำรุงไต อบอุ่นระบบย่อยอาหาร แก้ปวดเมื่อยเอว เข่า ทั้งยังรักษาผมหงอกก่อนวัย ได้อีกด้วย

 

ต้องเป็นเนื้อปลาสดนำมานึ่ง ต้ม ทอด แต่ไม่ใช่ปลาเค็ม ปลาแดดเดียว ปลานอกจากจะมีวิตามิน โปรตีน ไขมัน เกลือแร่ และคาร์โบไฮเดรตแล้ว ยังมีโอเมก้า-3 ที่ช่วยเพิ่ม HDL ในการแพทย์แผนจีนนั้นปลา ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงไต อีกด้วย หากกินเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดความดันโลหิต และลดคลอเรสเตอรอล ได้ แต่ปลามีฤทธิ์เย็น ถ้ารับประทานมากเกินไปจะทำให้ท้องอืด อ่อนเพลียได้ บำรุงไต

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *