Uncategorized

วิตามินบำรุงสายตา แหล่งโภชนาการเสริมสุขภาพดวงตา

วิตามินบำรุงสายตาดวงตา เป็นอวัยวะสำคัญที่ใช้ในการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ การดูแลรักษาดวงตาให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะนอกจากดวงตาและประสิทธิภาพในการมองเห็นของคนเราจะเสื่อมถอยไปตามกาลเวลาดังเช่นอวัยวะอื่น ๆ ในร่างกายแล้ว ปัจจัยแวดล้อมทั้งภายในและภายนอกอาจส่งผลต่อการเกิดปัญหาหรือการเจ็บป่วยของดวงตาได้ ซึ่งจะกระทบต่อทัศนวิสัยในการมองเห็นได้ก่อนเวลาอันควร วิตามินบำรุงสายตา ในทางโภชนาการ การบริโภควิตามินบางชนิดก็อาจมีประโยชน์ต่อการบำรุงและถนอมสายตาได้เช่นกัน หลายคนอาจเคยทราบมาว่า วิตามินเอ อาจช่วยบำรุงสายตา ช่วยในการมองเห็นให้ทัศนวิสัยชัดเจนขึ้น แต่ในทางวิทยาศาสตร์และการแพทย์ อาจยังมีข้อสงสัยว่า ข้อมูลเกี่ยวกับวิตามินเอเหล่านั้นเป็นความจริงหรือไม่ และนอกเหนือจากวิตามินเอแล้ว วิตามินอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จะเป็นประโยชน์ต่อสายตาและการมองเห็นด้วยหรือไม่ วิตามินชนิดใดบ้าง ที่อาจช่วยบำรุงสายตาได้ ? วิตามินเอ (Vitamin A) วิตามินเอ เป็นวิตามินที่เชื่อกันว่าช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย วิตามินเอ แบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ เรตินอยด์…

Uncategorized

วิธีทําให้ผิวขาวด้วยตัวช่วยเสริม

ผิวขาว ทําไงครีมกันแดด หากจะกล่าวว่า “ถ้าคุณอยากขาว แต่คุณไม่ทาครีมกันแดดเป็นประจำ ไปเกิดใหม่จะง่ายกว่า” ก็คงจะไม่ผิด เพราะมันคือสิ่งที่สำคัญที่สุดในบรรดาเครื่องสำอางแล้ว! และคุณควรมีพกติดตัวไว้ตลอดเวลา เพราะต้องทาซ้ำทุก 2-3 ชั่วโมง รวมไปถึงแว่นกันแดดและร่มป้องกันแสงแดดและแสงยูวีด้วย และครีมกันแดดควรเลือกใช้ให้เหมาะกับงานด้วย แม้จะอยู่ในบ้านหรือในร่มอย่างน้อย ๆ กันแดดต้อง SPF 15 ขึ้นไปถึงจะ “เอาอยู่” ถ้าออกแดดจัด ๆ ก็ควรใช้ SPF 50 ขึ้นไป เชื่อได้เลยว่า คุณจะขาวขึ้นแน่นอนโดยไม่ต้องเสียเงินใช้ครีมแพง ๆ เลย วิธีทำให้ผิวขาว ผิวขาว ทําไง วิตามินซี “หากเลือกอาหารเสริมได้เพียงอย่างเดียว สิ่งที่คุณจะต้องเลือก คือวิตามินซีและวิตามินซีเท่านั้น” เพราะวิตามินซีทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส เนียนนุ่ม…

Uncategorized

หน้าร้อนต้องรู้กับ 5 ผลิตภัณฑ์แนะนำ พร้อมวิธีรักษาสิวแบบเร่งด่วนที่คุณก็ทำเองได้ !!

ลดรอยสิวเร่งด่วน สาวๆเตรียมให้พร้อม ร้อนนี้ สิวยุบได้เร็วแค่รู้วิธีรักษาสิวแบบเร่งด่วนก็พอ…!! เป็นกันมั้ยคะ เวลาสิวขึ้นแต่ละที แทบอยากจะกรี๊ดเลยนะคะ เพราะนอกจากจะทำให้หมดความมั่นใจแล้ว บางทีเจ้าสิวตัวดียังทิ้งรอยดำจากสิว รอยแผลเป็นให้เป็นที่ระลึกอีก แล้วถ้ายิ่งใกล้วันสำคัญ หรือมีเดทกับคนพิเศษ ลดรอยสิวเร่งด่วน ก็ยิ่งอยากจะเสกให้เจ้าสิวที่เห่อ ยุบลงและหายไปไปในทันทีเลยล่ะ แต่สาวๆ ไม่ต้องกังวลไป เพราะตอนนี้ ShopBack มี 5 ผลิตภัณฑ์และวิธีรักษาสิวแบบเร่งด่วนมาบอกกันค่ะ รู้หรือไม่ว่า นอกจากฮอร์โมนในร่างกายที่เป็นตัวการทำให้เกิดสิวแล้ว สิวส่วนมากมักเกิดจากการอุดตันของเซลส์ผิวที่หลุดลอก ความมัน ขนอ่อนที่ติดอยู่ในรูขุมขน รวมถึงแบคทีเรียด้วย เมื่อรู้สาเหตุของปัญหาสิวแล้ว งั้น…อันดับแรก เราก็ต้องเริ่มจากการดูแลความสะอาดให้ผิวค่ะ และเมื่อทำความสะอาดผิวดีแล้ว ก็ถึงเวลากำจัดจุดอ่อน ซึ่งวันนี้ เราจะเริ่มจากการแนะนำวิธีรักษาสิวแบบเร่งด่วนกันค่ะ พร้อมแล้วตามไปดูกันเลย ลดรอยสิวเร่งด่วน

Uncategorized

วิตามินชนิดใดบ้าง ที่อาจช่วยบำรุงสายตาได้ ?

บำรุงสายตา วิตามินเอ (Vitamin A)วิตามินเอ เป็นวิตามินที่เชื่อกันว่าช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ และการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันร่างกาย วิตามินเอ แบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ บำรุงสายตา เรตินอยด์ (Retinoids) เป็นวิตามินเอชนิดที่มักได้รับจากการบริโภคอาหารประเภทเนื้อสัตว์ เบต้า แคโรทีน (Beta-carotene) เป็นวิตามินเอชนิดที่มักได้รับจากการบริโภคอาหารประเภทพืช ผัก ผลไม้ โดยแหล่งอาหารที่สำคัญของ วิตามินเอ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ตับ เครื่องในสัตว์ เนื้อปลา โดยเฉพาะปลาแซมอน พืชผักใบเขียว ผักที่มีสีเหลืองหรือสีส้ม เช่น ฟักทอง แครอท ผลไม้ เช่น มะม่วง แคนตาลูป น้ำนม…

Uncategorized

สาเหตุของโรคมะเร็ง

โรคมะเร็ง ปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่นอน แต่เชื่อว่ามีปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับการเกิดโรคมะเร็งอยู่หลายประการ ดังนี้ 1. สาเหตุจากสิ่งแวดล้อมภายนอกร่างกาย 1.1 สารเคมีบางชนิด เช่น สารเคมีในควันบุหรี่ และเขม่ารถยนต์ โรคมะเร็ง สารพิษจากเชื้อรา สารพิษที่เกิดจากเนื้อสัตว์รมควัน ปิ้ง ย่าง ทอด จนไหม้เกรียม สีย้อมผ้า สารเคมีบางชนิดที่เกิดจากขบวนการทางอุตสาหกรรม 1.2 รังสีต่างๆ รวมทั้งรังสีอุลตร้าไวโอเลตในแสงแดด 1.3 การติดเชื้อเรื้อรัง เช่น ไวรัสตับอักเสบ ชนิด บี มีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งตับ ฮิวแมน แพพพิโลมา ไวรัส (Human Papilloma Virus หรือ HPV) อาจมีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคมะเร็งของเซลล์เยื่อบุต่างๆ เช่น…

Uncategorized

เตือนรักษามะเร็งทางเลือกเสี่ยงตายยิ่งกว่า 2.5 เท่า

รักษามะเร็ง ทีมนักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเยลของสหรัฐฯ เผยผลการวิเคราะห์ข้อมูลล่าสุดซึ่งชี้ว่า ผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ตัดสินใจรักษาด้วยวิธีทางเลือก ไม่ว่าจะเป็นการใช้สมุนไพร การบำบัดแบบโฮมีโอพาธี การรับพลังคริสตัล หรือการเข้าคอร์สรับประทานอาหารเฉพาะอย่างนั้น มีแนวโน้มจะเสียชีวิตภายใน 5 ปีหลังการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งในครั้งแรก มากยิ่งกว่าผู้ที่รักษาตามหลักการแพทย์แผนปัจจุบัน ซึ่งใช้วิธีเคมีบำบัด ฉายรังสี และการผ่าตัด มีการเผยแพร่ผลการศึกษาดังกล่าวในวารสารสถาบันมะเร็งแห่งชาติสหรัฐฯ รักษามะเร็ง (JNCI) โดยระบุว่าทีมนักวิจัยได้วิเคราะห์ข้อมูลจำนวนมากที่บันทึกไว้ในฐานข้อมูลสุขภาพระดับชาติ และพบว่ามีผู้ป่วยมะเร็งเต้านม มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก รวม 281 คนที่ตัดสินใจรับการรักษาด้วยวิธีทางเลือกแทนการรักษาแบบแพทย์แผนปัจจุบัน ทีมวิจัยได้นำข้อมูลของคนกลุ่มนี้ มาเปรียบเทียบกับข้อมูลประวัติทางการแพทย์ของคนไข้อีก 560 คน ซึ่งมีภูมิหลังทางเชื้อชาติ อายุ เพศ และลักษณะของมะเร็งที่เป็นใกล้เคียงกัน พบว่าผู้ที่รักษามะเร็งแบบทางเลือกมักเสียชีวิตภายใน 5 ปีหลังการวินิจฉัยโรคครั้งแรก โดยคิดเป็นจำนวนสูงยิ่งกว่าคนไข้ที่รักษาตามหลักการแพทย์แผนปัจจุบันถึง 2.5 เท่ารักษามะเร็ง

Uncategorized

สาเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง

ป้องกันมะเร็ง ข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขในปี 2557 พบว่า โรคมะเร็งกลายเป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่งของคนไทยติดต่อกันมามากกว่า 10 ปีแล้ว สถิติล่าสุดจากกระทรวงสาธารณสุขระบุชัดว่า คนไทยเสียชีวิตเฉลี่ยจากโรคมะเร็งถึงปีละกว่า 60,000 คน โดยที่มะเร็งลำไส้ขึ้นมาเป็นอันดับ 3 รองจากมะเร็งปอดและเต้านม ป้องกันมะเร็ง ศาสตราจารย์ นายแพทย์รัชตะ รัชตะนาวิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข ได้ให้ความสนใจในการดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย และมีนโยบายเร่งรัดการสร้างเสริมสุขภาพในผู้สูงอายุและดูแลผู้ป่วยในระยะสุดท้าย มะเร็งต้องใช้เวลานานหลายปีกว่าจะปรากฏอาการ โดยจะมีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในรหัสของยีนในการแบ่งตัวของเซลล์ และขณะที่เซลล์แบ่งตัว เซลล์อาจถูกไวรัส สารเคมี รังสี หรือสารพิษในอาหาร บุหรี่ หรือควันบุหรี่ และอนุมูลอิสระทำลายได้ จะทำให้ยีนเป็นอันตรายและทำงานผิดพลาด เซลล์ที่สร้างขึ้นมาใหม่จะผิดปกติและทำงานอย่างผิดปกติเช่นกัน จึงทำให้เกิดโรค ป้องกันมะเร็ง

Uncategorized

การเจาะชิ้นเนื้อตับ (Liver Biopsy) ทำได้โดยการเก็บตัวอย่างจากก้อนที่สงสัยที่ตับเพื่อส่งตรวจเพิ่มเติมว่าจะเป็นเซลล์มะเร็งหรือไม่

มะเร็งตับ การเจาะชิ้นเนื้อตับ (Liver Biopsy) ทำได้โดยการเก็บตัวอย่างจากก้อนที่สงสัยที่ตับเพื่อส่งตรวจเพิ่มเติมว่าจะเป็นเซลล์มะเร็งหรือไม่ ในกรณีที่ผลตรวจการถ่ายภาพและการตรวจทางแล็บระบุแน่นอนแล้วว่าเป็นมะเร็งตับก็ไม่มีความจำเป็นใด ๆ ที่ต้องเจาะชิ้นเนื้อตับเพื่อตรวจอีก มะเร็งตับ เนื่องจากวิธีนี้อาจเสี่ยงทำให้ติดเชื้อ มีเลือดออก หรือเกิดการแพร่เชื้อของมะเร็งไปยังส่วนอื่น ๆ ที่ถูกเข็มเจาะด้วย ซึ่งโอกาสที่จะเกิดการแพร่เชื้อผ่านเข็มดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้ 1-3 เปอร์เซ็นต์ และหากการตรวจชนิดนี้ยังวินิจฉัยไม่ได้แน่ชัด แพทย์อาจจะตรวจด้วยการถ่ายภาพซ้ำอีกครั้ง โดยเว้นระยะห่างการตรวจ 3-6 เดือน การรักษาโรคมะเร็งตับ วิธีการรักษาโรคมะเร็งตับขึ้นอยู่กับระยะอาการและการแพร่กระจายของมะเร็ง แพทย์จะให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาที่ทำได้ โดยพิจารณาจากอายุและสุขภาพของผู้ป่วย ทั้งนี้ยังขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของตัวผู้ป่วยประกอบด้วย มะเร็งตับ

Uncategorized

เคล็ดลับสู่อาหารต้านมะเร็ง

ต้านมะเร็ง โรคมะเร็งอยู่ใกล้ตัวกว่าที่เราคิดไว้เยอะนัก หนึ่งในนั้นคือ อาหารที่เรากินกันทุกวันนั่นเอง ลองมาดูว่าถ้าไม่อยากเพิ่มความเสี่ยงกับการเป็นมะเร็งต้องทานอาหารประเภทไหน เลี่ยงอาหารแบบไหนบ้าง? 1. กินผักหลากสีทุกวัน ต้านมะเร็ง สีสันของผักนอกจากจะดูสวยงามแล้ว ผักแต่ละสี แต่ละชนิดยังมีประโยชน์ต่อร่างกายและให้คุณค่าที่แตกต่างกันไป ดังนั้นการรับประทานผักให้หลากหลายหรือรับประทานให้ครบทั้ง 5 สี จะมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพ ตัวอย่างของผักและสารสีต่างๆ ได้แก่ สารสีแดง ได้แก่ มะเขือเทศ มีสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า ไลโคปีน [Lycopene] ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งปอด สารสีเหลือง/ส้ม ได้แก่ ฟักทอง แครอท มีสารต้านอนุมูลอิสระแคโรทีนอยด์ [ Beta –Carotene] และอุดมไปด้วยวิตามินที่สามารถต้านการเกิดสารอนุมูลอิสระในร่างกาย สารสีเขียว ได้แก่ คะน้า บล็อคโคลี่ อุดมไปด้วยวิตามินซี…

Uncategorized

ลาก่อน มะเร็งที่รัก

สมุนไพรมะเร็ง โลกของครอบครัวเราเหมือนถูกยักษ์ร้ายพังทลาย เมื่อได้ข่าวว่าแม่เป็นมะเร็งปากมดลูกระยะที่ 3 ซึ่งเป็นโรคร้ายที่ฆ่าผู้หญิงเป็นอันดับต้นๆของโลก พวกเราทำใจแล้วว่าการรักษาโรคของแม่นั้นเต็มที่คงทำได้แค่ประคับประคองอาการ เราจะใช้เวลาที่เหลือในชีวิตอยู่กับนาฬิกาที่เดินถอยหลังอย่างดีที่สุด อาจจะ 2 ปี 4 ปี หรือถ้าโชคเข้าข้างอาจจะ 10 ปี อย่างน้อยเราก็ภาวนาให้เป็นอย่างนั้น แต่บนโลกนี้มีเรื่องไม่คาดฝันเสมอ สมุนไพรมะเร็ง เมื่อการรักษาผ่านไป 1 ปีเต็ม ในวันที่กระบวนการรักษาทุกอย่างถูกงัดออกมาใช้อย่างเต็มที่ หลังจากตรวจครั้งล่าสุด คุณหมอแจ้งข่าวกับครอบครัวเราว่า “มะเร็งของคุณแม่ หายแล้วนะคะ ในร่างกายคุณแม่ ไม่มีเนื้อร้ายอีกต่อไปแล้ว” วินาทีที่ผมได้ยินแทบทรุด ถึงแม้โลกจะพังทลายกลายเป็นเศษซากขนาดไหน แต่มนุษย์เก่งกว่าเสมอ เราเอาชนะความตายไม่ได้ แต่โรคร้ายก็ถูกปราบให้ศิโรราบได้ด้วยวิทยาศาสตร์การการแพทย์ สงครามสู้ชีวิตระหว่างแม่กับมะเร็งปากมดลูกระยะที่ 3 จบลงแล้ว กรรมการตัดสินอย่างเด็ดขาดว่าใครเป็นผู้ชนะในวันนี้ ขอบพระคุณคุณหมอและพยาบาลจากโรงพยาบาลศิริราช ผมรู้ว่าพวกท่านทำงานกันเหนื่อยมากๆ เสียสละสุดๆ…