Uncategorized

การทาน วิตามินบำรุงสายตา เป็นประจำทุกวันนั่นเอง สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่า แล้ววิตามินเหล่านั้น มีอะไรกันบ้าง

วิตามินบำรุงสายตา ดวงตา และสายตา ถือว่าเป็นอวัยวะที่จำเป็นจะต้องให้คความสำคัญเป็นอย่างมาก เพราะสายตา เป็นสิ่งที่จำเป็นจะต้องใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน ถ้าหากสายตาแย่ลง วิสัยทัศน์การมองเห็นที่ลดลงนั้น ก็จะก่อให้เกิดปัญหาอุปสรรคต่างๆ เป็นอย่างมากเลยทีเดียว ซึ่งหนึ่งในวิธีการดูแล บำรุง และป้องกันสายตา ให้อยู่ในสภาพที่พร้อมต่อการใช้งานเสมอ นั่นคือ การทาน วิตามินบำรุงสายตา เป็นประจำทุกวันนั่นเอง สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่า แล้ววิตามินเหล่านั้น มีอะไรกันบ้าง วันนี้ ครอบครัว Ovolva.comก็ได้ทำการรวบรวมเหล่า วิตามินบำรุงสายตา ที่ผ่านการวิจัยศึกษา และได้รับการยอมรับในประสิทธิภาพการดูแลสุขภาพดวงตาจากทั่วโลก เอามาไว้ในบทความนี้เรียบร้อยแล้ว ส่วน วิตามินบำรุงสายตา เหล่านั้นจะมีอะไรกันบ้างนั้น ไปติดตามอ่านได้พร้อมๆกันเลยครับ วิตามินบำรุงสายตา ที่ได้รับการยอมรับจากทั่วโลกในปัจจุบัน มีอะไรกันบ้าง? วิตามินบำรุงสายตา วิตามินบำรุงสายตา เหล่านี้ เป็นวิตามินที่ได้รับการยอมรับอย่างมาก ในด้านประโยชน์ของการบำรุงรักษาดวงตา…

Uncategorized

แหล่งอาหารที่สำคัญของวิตามินอี ได้แก่ ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดธัญพืช น้ำมันพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันจากข้าวโพด น้ำมันมะกอก จมูกข้าว ซีเรียล เป็นต้น

วิตามินบำรุงสายตาแหล่งอาหารที่สำคัญของวิตามินอี ได้แก่ ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดธัญพืช น้ำมันพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันจากข้าวโพด น้ำมันมะกอก จมูกข้าว ซีเรียล เป็นต้นแม้ยังไม่มีหลักฐานเกี่ยวกับอันตรายและความเสี่ยงจากการบริโภควิตามินอีเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่มากเกินพอดี แต่ผู้บริโภคควรศึกษาปริมาณวิตามินอีที่เหมาะสมที่ร่างกายควรได้รับต่อวันก่อนการบริโภค และปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนการบริโภคอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง ๆ ทั้งนี้ ปริมาณวิตามินอีที่แนะนำให้บริโภคโดยเฉลี่ย คือ 15 มิลลิกรัมต่อวัน วิตามินซีและวิตามินอี กับการบำรุงสายตา วิตามินบำรุงสายตา งานวิจัยหนึ่งได้ทดลองเกี่ยวกับประสิทธิผลของ วิตามินซีและวิตามินอี เพื่อลดความชุกในการเกิดโรคต้อกระจก ในกลุ่มตัวอย่างชาวสเปนแถบเมดิเตอร์เรเนียน ผลลัพธ์ที่ได้ คือ การบริโภควิตามินซีและวิตามินอีร่วมกับผักผลไม้ปริมาณมากทุกวัน สัมพันธ์กับการลดความชุกในการเกิดโรคต้อกระจกรวมทั้งการเข้ารับการผ่าตัดจากต้อกระจกอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้น นอกเหนือจากคุณประโยชน์ต่อร่างกายในด้านอื่น ๆ วิตามินซีและวิตามินอีจึงอาจช่วยถนอมบำรุงสายตา และป้องกันการเกิดภาวะเจ็บป่วยบางประการที่อาจเกิดขึ้นกับดวงตาได้ด้วย วิตามินดี (Vitamin D) วิตามินดี…

สินค้าขายดี

Samsung Galaxy Note 8 6/64 GB Maple Gold รีวิว ราคา

Samsung Galaxy Note 8 6/64 GB Maple Gold ที่มาพร้อมขนาดจอใหญ่ขึ้นแต่ไซส์เครื่องเล็กลง และฟังก์ชั่นปากกาใหม่ พร้อมกล้องคู่กันสั่นสองเลนส์เครื่องแรกของโลก! แบรนด์ Samsung Galaxy Note 8 ระบบปฏิบัติการ Android 7.1.1 หน้าจอแสดงผลแบบ 2K WQHD+ Super AMOLED ไร้ขอบ Inifinity Display ขนาด 6.3 นิ้ว ความละเอียด 2960×1440 พิกเซล, ฟีเจอร์ Always-On Display, พื้นที่ใช้งานมากถึง 83.3% และกระจกป้องกันหน้าจอ Corning…

Uncategorized

แต่หากเป็นในร่างกายเราจะพบได้จากการย่อยสลายโปรตีนและไขมัน ซึ่งมาจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป

อาหาร ต่อต้าน อนุมูล อิสระแต่หากเป็นในร่างกายเราจะพบได้จากการย่อยสลายโปรตีนและไขมัน ซึ่งมาจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไป การรับเอามลพิษทางอาการ ควันบุหรี่ เชื้อโรค ฝุ่นละออง การรับเอารังสียูวีจากแสงแดด หรือแม้กระทั่งการหายใจก็ทำให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชันได้ อาหาร ต่อต้าน อนุมูล อิสระ กลายเป็นสารอนุมูลอิสระล่องลอยอยู่ภายในร่างกายและสร้างความเสียหายให้กับเซลล์ต่างๆ กลายเป็นอาการเจ็บป่วยและโรคภัยที่เราเผชิญกันอยู่ทุกวันนี้ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคปอด โรคตับแข็ง และโรคเบาหวาน เป็นต้น สารต้านอนุมูลอิสระทำงานอย่างไร ? หน้าที่ของสารต้านอนุมูลอิสระ ก็คือการเข้ากำจัดสารอนุมูลอิสระในร่ากาย และยังทำหน้าที่ชะลอความเสื่อมสภาพของเซลล์ต่างๆ ทำหน้าที่คงความอ่อนเยาว์ให้กับผิวและอวัยวะภายใน ดังนั้นบทบาทหลักของสารต้านอนุมูลอิสระ คือทำหน้าที่ “ลดการสร้าง” อนุมูลอิสระภายในร่างกาย และ “ลดอันตราย” ที่เกิดขึ้น อาหาร ต่อต้าน อนุมูล…

Uncategorized

อาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อไหนดี Skinista จากบริษัท Skinista

อาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณอาหารเสริมผิวขาวยี่ห้อไหนดี Skinista จากบริษัท Skinista เป็นอาหารเสริมผิวขาวกลูต้าที่ได้ผ่านการรับรองตามมาตรฐาน อย. ผ่านการรับรองจาก ฮาลาล รวมไปถึง HACCP GMP และ FDA จากประเทศสหรัฐอเมริกา อาหาร เสริม บำรุง ผิวพรรณ เป็นอาหารเสริมผิวสวย ที่โด่งดังมาก ๆ ของเหล่าสาวพริตตี้สามารถช่วยให้ผิวมีการยืดหยุ่นได้ดี ช่วยกระชับผิวให้ผุดผ่อง ลดริ้วรอยด่างดำ แก้ไขปัญหาจุดด่างดำจากสิว ช่วยดูแลรอยแผลให้จางลงจนสังเกตได้ มีส่วนผสมของแอล-กลูต้าไธโอน (ที่อยู่ในรูปแบบ Reduce form) นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมของสารสกัดจากราสพ์เบอร์รี่ สารสกัดจากบิลเบอร์รี่ สารสกัดจากบลูเบอร์รี่ มีวิตามินซีจากโรสฮิป โคเอนไซม์คิวเท็น สารสกัดจากเมล็ดองุ่น คอลลาเจนเปปไทด์ที่ได้จากปลาแซลมอน…

Uncategorized

อาหารเสริมบำรุงสุขภาพทานทุกวัน สุขภาพดีไปทุกวัน

อาหาร เสริม บำรุง สุขภาพการจะมีสุขภาพดีได้ เราควรใส่ใจง่ายๆ ด้วยการเริ่มต้นที่การรับประทานอาหารที่ให้คุณประโยชน์ถูกต้องครบถ้วน และวันนี้เราก็มี 7 อาหารเสริมบำรุงสุขภาพทานทุกวัน สุขภาพดีไปทุกวันมาแนะนำกัน อยากรู้กันหรือยังคะว่าอาหารพวกนี้มีอะไรบ้าง ถ้าเช่นนั้น มาดูกันเลยค่ะ 1. ไข่ไก่ อาหาร เสริม บำรุง สุขภาพ เป็นอาหารที่หาทานได้ง่ายอย่างมาก และยังเป็นแหล่งของสารอาหารประเภทโปรตีนสูง ให้พลังงานแต่ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น มีประโยชน์ในการช่วยบำรุงสายตา และยังมีลูทีนที่ช่วยป้องกันผิวไม่ให้ถูกแสงแดดทำลายได้ด้วย 2. ถั่ว นับเป็นแหล่งอาหารที่ให้ธาตุเหล็กสูง แถมยังเป็นไฟเบอร์ชนิดที่ละลายน้ำได้และยังมีดีต่อระบบการขับถ่าย ดังนั้น เหมาะสมอย่างมากสำหรับสาวๆ ที่ต้องการทานในตอนไดเอท นอกจากนี้ ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยนำออกซิเจนจากปอดไปสู่เซลล์ต่างๆ ของร่างกายได้เป็นอย่างดีอีกด้วย 3. ส้ม ให้วิตามินซีสูงซึ่งมีประโยชน์ในการช่วยเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว สร้างระบบภูมิคุ้มกันโรคให้แข็งแรง ป้องกันไม่ให้เซลล์ผิวถูกทำลาย นอกจากนี้…

Uncategorized

โดยแหล่งอาหารที่สำคัญของ วิตามินเอ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ตับ เครื่องในสัตว์ เนื้อปลา โดยเฉพาะปลาแซมอน พืชผักใบเขียว

บํารุงสายตา อาหารเสริมโดยแหล่งอาหารที่สำคัญของ วิตามินเอ ได้แก่ เนื้อสัตว์ ตับ เครื่องในสัตว์ เนื้อปลา โดยเฉพาะปลาแซมอน พืชผักใบเขียว ผักที่มีสีเหลืองหรือสีส้ม เช่น ฟักทอง แครอท ผลไม้ เช่น มะม่วง แคนตาลูป น้ำนม และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนม เป็นต้น อย่างไรก็ตาม บํารุงสายตา อาหารเสริม การบริโภควิตามินเอเข้าสู่ร่างกายในปริมาณที่มากเกินพอดีอาจทำให้เกิดโทษและอันตรายต่อร่างกายได้เช่นกัน ดังนั้น ผู้บริโภคควรศึกษาปริมาณวิตามินเอที่เหมาะสมที่ร่างกายควรได้รับต่อวันก่อนการบริโภค และปรึกษาแพทย์ทุกครั้งก่อนการบริโภคอาหารเสริมหรือวิตามินต่าง ๆ ทั้งนี้ ปริมาณวิตามินเอที่แนะนำให้บริโภคโดยเฉลี่ยในผู้ใหญ่อายุ 19-64 ปี คือ ผู้ชาย 700 ไมโครกรัม/วัน ผู้หญิง 600 ไมโครกรัม/วัน…

Uncategorized

ครีมโสมจุ๊ มีส่วนผสมหลัก 2 ตัว คือ วิตามินบี 3

ครีมโสมจุ๊ ส่วนผสมของครีมโสมจุ๊ ครีมโสมจุ๊ มีส่วนผสมหลัก 2 ตัว คือ วิตามินบี 3 ซึ่งเป็นวิตามินที่ช่วยในการปรับสภาพผิวให้ขาวมากยิ่งขึ้น และอัลฟ่าอาร์บูติน ที่ช่วยในการผลัดเซลล์ผิวอย่างต่อเนื่อง ช่วยปรับให้เม็ดสีที่เข้าให้อ่อนลง และช่วยยับยั้งการสร้างเม็ดสีผิว สำหรับวิธีการใช้ก็ง่ายๆ เพียงแค่ใช้ทาใบหน้าและตัว หลังจากการอาบน้ำในตอนเช้า-เย็น จากนั้นเช็ดตัวให้หมาดๆ โดยใช้ปริมาณเพียงเล็กน้อยก็เพียงพอแล้ว เนื่องจากเนื้อครีมมีความเข้มข้นมากครีมโสมจุ๊ปลอดภัยหรือเปล่า ครีมโสมจุ๊ ครีมโสมจุ๊ ไม่มีส่วนผสมของ AHA (กรดผลไม้) จึงไม่ทำให้ผิวบาง หรือไวต่อแสงแดด ไม่มีสารปรอท ไฮโดรควิโนน เสตรียรอย กรดวิตามินเอ รวมไปถึงสารต้องห้ามอื่นๆ นอกจากนี้ยังได้รับรองจากสำนักงานอาหารและยา (อย.) ถึงความปลอดภัยของส่วนผสมเป็นที่เรียบร้อยแล้ว แต่เนื่องจากครีมโสมจุ๊มีการแต่งกลิ่นด้วยหัวน้ำหอม ดังนั้นคนที่แพ้น้ำหอม จึงไม่ควรใช้อย่างเด็กขาด โดยมีค่า PH…

Uncategorized

7 สูตรไข่ขาวพอกหน้า ปรับผิวหน้าให้สวยใสในพริบตา

พอกหน้าด้วยไข่ขาว อยากมีผิวหน้าสวยใสดั่งใจ แต่ไม่อยากเสียเงินซื้อครีมหรือมาส์กหน้าราคาแพงมาใช้ วันนี้เรามีสูตรลับง่ายๆ มาฝากกัน นั่นก็คือการพอกหน้าด้วยไข่ขาวนั่นเอง ซึ่งก็มีให้เลือกกันมากมายหลายสูตรเลยทีเดียว แถมราคาไม่แพงอีกด้วย ว่าแต่การพอกหน้าด้วยไข่ขาวดีอย่างไร และมีสูตรไหนให้ลองทำกันบ้าง มาดูไปพร้อมๆ กันเลย สูตรไข่ขาวพอกหน้า ทำไมต้องพอกหน้าด้วยไข่ขาว พอกหน้าด้วยไข่ขาว รู้หรือไม่ว่าไข่ขาวอุดมไปด้วยวิตามินมากมาย โดยเฉพาะวิตามินเอ ซึ่งจะช่วยลดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าได้ไม่ต่างกับ Q10 เลย นอกจากนี้ยังมีโปรตีนที่จะเข้าไปช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างหมดจด แม้กระทั่งสิวเสี้ยนและสิวหัวดำก็ไม่เหลือ แต่จะพอกไข่ขาวอย่างเดียวก็คงจะรู้สึกเบื่อกัน เพราะฉะนั้นมาดูกันเลยว่ามีสูตรพอกหน้าด้วยไข่ขาวสูตรไหนบ้างที่เหมาะกับผิวหน้าของคุณ เทคนิคการแยกไข่ขาวจากไข่แดงแบบง่าย ๆ ตอกไข่ใส่ถ้วย จากนั้นใช้ขวดพลาสติกสะอาด ๆ ดูดเอาไข่แดงขึ้นไป ก็จะได้ไข่ขาวไว้ใช้สำหรับพอกหน้าแล้ว จากนี้เราก็ไปดูกันดีกว่าว่ามีสูตรไหนบ้าง สูตรไข่ขาวพอกหน้าช่วยดีท็อกซ์ผิว เริ่มกันที่สูตรที่มีวัตถุดิบเพียงไข่ขาวเพียงอย่างเดียว สำหรับสาว ๆ ที่ขี้เกียจหาส่วนผสมอื่น ๆ ซึ่งสูตรนี้จะช่วยในการดีท็อกซ์และคืนความสดใสให้กับใบหน้าของเรา ใครที่ออกไปเจอฝุ่น…

Uncategorized

การดูแลผิว

ลดริ้วรอย นอกเหนือจากโบท็อกซ์และการลอกผิวด้วยน้ำยาเคมีแล้ว ยังมีวิธีการรักษาอื่นๆอีกมากมายอยู่ในท้องตลาด แต่พวกมันมักจะมีราคาแพงมาก นี่คือเทคนิคและเคล็ดลับแบบธรรมชาติที่จะช่วยให้ใบหน้าของคุณห่างไกลจากริ้วรอย คุณสามารถกำจัดรอยเหี่ยวย่นและริ้วรอยบนใบหน้าของคุณได้โดยปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวที่ดีดังต่อไปนี้ ล้างหน้าของคุณให้สะอาด, บำรุงผิว, ทาครีมกันแดด และใช้น้ำมันเช็ดเครื่องสำอางในตอนกลางคืน จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดและบำรุงผิวก่อนเข้านอน นอนหงาย การนอนตะแคงหรือนอนคว่ำอาจทำให้เกิดรอยย่นบนใบหน้าของคุณได้ อย่าลืมว่าคุณจะต้องนอนหงายเพื่อให้คอ, ลำตัวและกระดูกสันหลังของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ลดริ้วรอย การนวดน้ำมัน เพื่อที่จะลดเลือนริ้วรอย ให้นวดหน้าของคุณด้วยน้ำมันที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันงา, น้ำมันมะกอก, น้ำมันละหุ่ง, น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันวิตามิน E หรือน้ำมันชนิดอื่นๆก็ได้ ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันนวดหน้าในตอนกลางคืนเพราะมันจะช่วยให้ใบหน้าของคุณชุ่มชื่นตลอดทั้งคืน จากนั้นให้ล้างออกในตอนเช้า โยเกิร์ต ทำความสะอาดใบหน้าของคุณ โดยผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อน + น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา + น้ำส้ม ½…